Mandalas en la Meditación y Atención Plena: Guías Visuales Hacia la Paz Interior
Los mandalas, con su estructura simétrica y diseño cautivador, han sido utilizados durante siglos como herramientas espirituales y meditativas en diversas culturas. En el contexto de la meditación y la atención plena, los mandalas ofrecen un foco visual que ayuda a centrar la mente y facilita la profundización en estados de reflexión y calma. Este …