Los Beneficios del Ejercicio para el Síndrome del Colon Irritable: Cómo el Movimiento Puede Mejorar tu Digestión
El síndrome del colon irritable (SCI) es una afección digestiva común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por dolor abdominal, hinchazón, gases y cambios en los hábitos intestinales, como diarrea o estreñimiento. Si bien la dieta y el manejo del estrés son fundamentales para controlar los síntomas, un aliado …